Войти с помощью: 
Видео уроки Цигун
Просмотров:15036 просмотров

Видео упражнения гимнастики Цигун для похудения.

Одним из основных разделов древнекитайской философии Цигун и одним из самых популярных комплексов упражнений в наше время является гимнастика Цигун для похудения. Проблема лишнего веса одна из самых острых и многие люди пытаются воспользоваться любой возможностью, для того чтобы привести своё тело в норму. Древние мастера полагали, что излишняя полнота Подробнее…

Видео уроки Цигун
Просмотров:35220 просмотров

Цигун. 8 упражнений для придания энергии. Комплекс видео упражнений

Для тех, кто хочет приобщиться к древнекитайскому искусству Цигун, но не знает какой именно комплекс упражнений лучше всего подобрать, существует универсальное решение, включающее в себя все основные преимущества Цигун. Восемь упражнений Цигун на каждый день позволяют держать организм в тонусе и оставаться в хорошей физической форме, не тратя на это Подробнее…

Массаж Цигун
Просмотров:8595 просмотров

Оздоровительный Цигун для укрепления иммунитета (Видео, массаж)

Понятие иммунитет очень популярно в современном обществе. С легкой руки И.И. Мечникова и Пастера человечество понимает иммунитет как способность организма самостоятельно защищать себя от инфекционных заболеваний, от болезнетворных микробов и от генетически чужеродных клеток. Мы знаем, что иммунитет бесконечно важен для каждого из нас, что он играет огромную роль в Подробнее…

Видео уроки Цигун
Просмотров:40995 просмотров

18 форм тайцзи-цигун (тайцзицюань).

Что такое Тайцзи цигун? Восточные философы утверждают, что существует три энергетических круга здоровья. Мысли и эмоции человека составляют круг первый. Во втором — взаимоотношения с близкими, соседями и коллегами. Гармоничная связь  с  Вселенной — третий круг. Человека, у которого три круга находятся в равновесии, можно назвать совершенным. Но путь к Подробнее…

Видео уроки Цигун
Просмотров:26432 просмотров

Упражнение «Олень» для мужчин и женщин.

Упражнение «Олень» для мужчин. Это упражнение выполняется  в положении «стойка всадника». В таком положении напрячь мышцы тазового дна и подтянуть их вверх, вдохнув через нос. Пальцы крепко сжимают большой палец. На 10 секунд задержать дыхание и сохранять мышцы в напряженном состоянии. Затем выдохнуть через рот, мышцы расслабить, расслабить пальцы. Вдох Подробнее…

Видео уроки Цигун
Просмотров:14834 просмотров

Гимнастика Цигун для снятия стресса и нервного напряжения.

Ох, не зря наше время досужие медики называют «веком меланхолии»! И это все потому, что депрессия стала одним из самых распространенных заболеваний человечества. Она подкрадывается потихоньку, исподволь, и вот мир уже потерял радужные краски и приобрел грязно-серый, а то и совсем черный цвет. Ссоры с родными, конфликты на работе, автомобильные Подробнее…

Видео уроки Цигун
Просмотров:13504 просмотров

Видео упражнения гимнастики цигун для нормализации давления.

Артериальная гипертония является одним из самых распространённых заболеваний сердечнососудистой системы. Многие люди имеют проблемы с давлением, но не многие знают, как их решить. Одни прибегают к различным медикаментам и биологически-активным добавкам, другие просто не обращают на это внимания, вплоть до наступления серьёзных осложнений. Древнекитайская оздоровительная система Цигун позволяет нормализовать кровяное Подробнее…