Путь к здоровью.
Проблемы со здоровьем автоматически влекут за собой и другие проблемы: физические, психологические, финансовые, поэтому не только современный , но и древний человек хотел быть здоровым.
Желая быть здоровым, он искал пути реализации своего желания. В поисках здоровья и долголетия разные народы шли разными путями, использовали различные средства. Так появилась медицина, а в ней — разные направления: западная и восточная, традиционная и нетрадиционная.
Восточная нетрадиционная медицина основывается на том, что организм человека — система саморегулирующаяся. А следовательно, если научится правильно регулировать свой организм, можно сохранить здоровье на долгие годы. Одним из основных столпов методики оздоровления человека, с точки зрения восточной нетрадиционной медицины, является гимнастика цигун.
В настоящее время, наверное, только ленивый ничего не слышал и не знает о нетрадиционной китайской медицине и о гимнастике цигун. Многие даже хотели бы начать заниматься ею, но не делают этого только по одной банальной причине: не знают, с чего начать. Точнее, причина у каждого своя, но она лишь повод, а главная причина — это ленность и нежелание позаботиться о своем здоровье.
Первый этап.
Цигун. С чего начать? Первый этап. Обучающее видео.
Теоретическая часть.
Если же вы все-таки решились начать действовать, мы поможем вам пройти первый этап.
Для начала познакомьтесь с тем, что же такое гимнастика цигун, и прочтите статью «Цигун — гимнастика из Поднебесной».
Здесь же скажем одно: эта гимнастика практически не имеет противопоказаний. Она подходит практически каждому человеку: больному — как лекарство, здоровому — как средство профилактики, а практически здоровым людям — как оздоровительная процедура.
Многих читателей может удивить такая классификация: здоровый и практически здоровый человек. Но это не нами придумано, такая классификация существует в западной медицине: здоровый — это совсем здоровый, а практически здоровый — это условно здоровый человек. Что это значит конкретно.
Человек, часто чувствуя слабость, потливость, ощущение холода в руках и ногах, затуманенность зрения, невозможность сосредоточиться, головные боли, боли в желудке, спине и шее, испытывает беспокойство по поводу состояния своего здоровья и идет к врачу, чтобы обследоваться. Пройдя через множество дорогостоящих и длительных обследований, сдав массу анализов, человек получает диагноз — практически здоров. Но это диагноз западной медицины. Восточная же медицина такой диагноз считает болезнью. И лечить эту болезнь можно и нужно гимнастикой цигун.
Как для любого лекарства, для гимнастики цигун существуют свои правила, соблюдение которых необходимо для того, что не навредить здоровью. Об основных закономерностях и правилах данной гимнастики рассказано в статье » Цигун для начинающих». Обязательно прочтите ее, прежде, чем приступите к выполнению данной практики.
На первом этапе теоретических знаний, полученных из двух предложенных статей, будет достаточно. Можно приступать непосредственно к практике.
Практическая часть.
Мы предлагаем вам видео с общедоступным и легко изучаемым комплексом, состоящим из трех упражнений.
Пусть он будет добрым началом ваших ежедневных занятий.
