Войти с помощью: 
Просмотров:95815 просмотров

18 форм тайцзи-цигун или гимнастика тайцзицюань для начинающих

Что такое Тайцзи цигун? Восточные философы утверждают, что существует три энергетических круга здоровья. Мысли и эмоции человека составляют круг первый. Во втором — взаимоотношения с близкими, соседями и коллегами. Гармоничная связь  с  Вселенной — третий круг. Человека, у которого три круга находятся в равновесии, можно назвать совершенным. Но путь к Подробнее…

Просмотров:38519 просмотров

Комплекс упражнений «5 тибетских жемчужин»

Хроническая усталость людей ХХI века Большинство людей нашего стремительного века живут в режиме постоянного цейтнота, стресса и хронической усталости. Приходя домой после трудового дня, они часто чувствуют себя «выжатым лимоном». Мы, в детстве мечтавшие о звездах, но застрявшие в терниях повседневной суеты, все чаще и чаще ощущаем бессилие, эмоциональную неустойчивость Подробнее…

Просмотров:46538 просмотров

Гимнастика для мозга. Упражнения для пожилых людей. Обучающее видео.

МОЗГ И ЕГО ФУНКЦИИ. Уважаемый читатели, если у вас пока нет проблем с головой, с памятью, с координацией, то вы можете не занимать свое драгоценнейшее время чтением этой статьи. Вернетесь к ней, когда жизнь преподнесет сюрприз. У подавляющего большинства людей он случается, только в разное время. И этот судьбоносный подарок Подробнее…

Просмотров:20204 просмотров

Цигун для самоисцеления. Комплекс упражнений и видео уроки.

Здоровье — главная ценность человека. «Здоровье — это единственная ценность, для сохранения которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной». М. Монтень Как часто мы, бегущие в стремительном потоке жизни, Подробнее…

Просмотров:9111 просмотров

Утренняя зарядка Цигун с Ли Холденом 10 минутный комплекс. Видео.

Вдох глубокий, руки шире, Не спешите, три-четыре, Бодрость духа, грация и пластика, Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, Если жив пока ещё, гимнастика. Ну, кто же не помнит слов этой веселой и незатейливой песенки Высоцкого? Несмотря на всю ее внешнюю незатейливость, песенка имеет глубокий смысл, внутреннее содержание, поскольку она очень точно отражает суть Подробнее…

Просмотров:3825 просмотров

Утренняя зарядка цигун с Ли Холденом 20 минут

Вряд ли найдется человек, который будет отрицать положительный эффект утренней гимнастики. Пользу зарядки признают все, но ежедневно выполняют ее лишь единицы. Каждый человек, практикующий занятия гимнастикой по утрам, самостоятельно выбирает комплекс тех или иных упражнений. Чем он руководствуется в своем выборе? Конечно же, в первую очередь, состоянием своего здоровья, индивидуальными Подробнее…

Просмотров:43969 просмотров

Цигун для начинающих 8 упражнений на каждый день — (Видео урок)

Для тех, кто хочет приобщиться к древнекитайскому искусству Цигун, но не знает какой именно комплекс упражнений лучше всего подобрать, существует универсальное решение, включающее в себя все основные преимущества этой оздоровительной практики.. Всего восемь  упражнений, если их выполнять   каждый день,  позволяют держать организм в тонусе и оставаться в хорошей физической форме, Подробнее…