Войти с помощью: 
Видео уроки Цигун
Просмотров:7808 просмотров

Правильное дыхание в Цигун при выполнении упражнений — видео.

С самого своего изобретения древнекитайская система упражнений Цигун ориентировалась на то, что в ней не потребуется какой-то специальной физической подготовки, главным аспектом являются сосредоточение и правильное дыхание. Для того чтобы эффективность проделываемых упражнений была высокой, вам необходимо нормализовать дыхание. Дышать нужно через нос и использовать при этом диафрагму. Диафрагмальное дыхание Подробнее…

Видео уроки Цигун
Просмотров:8310 просмотров

Цзяньфэй — китайская дыхательная гимнастика для похудения — видео.

Многие люди, столкнувшиеся с проблемой лишнего веса, начинают усиленно сокращать количество потребляемой пищи или прибегают к большим физическим нагрузкам, не зная о том, что нарушение обмена веществ это возникновения неполадок в работе организма. Китайские целители строят свои методы лечения на том, что нужно обращаться к корню болезни, а не к Подробнее…