Цигун

Цигун

тибетская
гимнастика

Цигун. С чего начать? Первый этап. Обучающее видео.

Цигун с чего начать1

 Путь к здоровью.   Проблемы со здоровьем автоматически влекут за собой и другие проблемы: физические, психологические, финансовые, поэтому не только современный , но и древний человек хотел быть здоровым. Желая быть здоровым, он искал пути реализации своего желания. В поисках здоровья и долголетия разные народы шли разными путями, использовали различные средства. Так появилась медицина, а […]

Читать статью полностью

Цигун для пожилых людей.

Для пожилых 5

Что такое цигун? Цигун — это древнекитайская оздоровительная система, обучающая искусству саморегуляции организма. В его основе лежат философские концепции и прикладные практики двигательной деятельности, дыхания и сознания. Стержнем этой традиционной китайской системы является убеждение в том, основой существования человеческого организма является энергия Ци. Если научиться управлять энергией собственного тела, можно прожить долгие годы, сохраняя телесной […]

Читать статью полностью

Видео упражнения гимнастики Цигун для похудения.

rp_uprazhnenie-cigun-300x287.jpg

Одним из основных разделов древнекитайской философии Цигун и одним из самых популярных комплексов упражнений в наше время является гимнастика Цигун для похудения. Проблема лишнего веса одна из самых острых и многие люди пытаются воспользоваться любой возможностью, для того чтобы привести своё тело в норму. Древние мастера полагали, что излишняя полнота обуславливается недостатком гармонии в организме. […]

Читать статью полностью

Цигун с Ли Холденом. Утренняя зарядка. 10-минутный комплекс. Видео.

Что такое утренняя гимнастика?   Вдох глубокий, руки шире, Не спешите, три-четыре, Бодрость духа, грация и пластика, Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, Если жив пока ещё, гимнастика. Ну, кто же не помнит слов этой веселой и незатейливой песенки Высоцкого? Несмотря на всю ее внешнюю незатейливость, песенка имеет глубокий смысл, внутреннее содержание, поскольку она очень точно отражает суть […]

Читать статью полностью

Утренняя зарядка с Ли Холденом. Обучающее видео с 20 — минутным комплексом.

Выбор комплекса для утренней гимнастики.   Вряд ли найдется человек, который будет отрицать положительный эффект утренней гимнастики. Пользу зарядки признают все, но ежедневно выполняют ее лишь единицы. Каждый человек, практикующий занятия гимнастикой по утрам, самостоятельно выбирает комплекс тех или иных упражнений. Чем он руководствуется в своем выборе? Конечно же, в первую очередь, состоянием своего здоровья, […]

Читать статью полностью

Гимнастика для мозга. Упражнения для пожилых людей. Обучающее видео.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА

  МОЗГ И ЕГО ФУНКЦИИ. Уважаемый читатели, если у вас пока нет проблем с головой, с памятью, с координацией, то вы можете не занимать свое драгоценнейшее время чтением этой статьи. Вернетесь к ней, когда жизнь преподнесет сюрприз. У подавляющего большинства людей он случается, только в разное время. И этот судьбоносный подарок проявится в том, что […]

Читать статью полностью

Цигун. 8 упражнений для придания энергии. Комплекс видео упражнений

rp_tsigyn-300x300.jpg

Для тех, кто хочет приобщиться к древнекитайскому искусству Цигун, но не знает какой именно комплекс упражнений лучше всего подобрать, существует универсальное решение, включающее в себя все основные преимущества Цигун. Восемь упражнений Цигун на каждый день позволяют держать организм в тонусе и оставаться в хорошей физической форме, не тратя на это каких-то особых усилий. Всё, что […]

Читать статью полностью
Page 1 of 10