Роль дыхания в оздоровительной практике цигун. Общеизвестным является тот факт, что в оздоровительной практике цигун существует несколько видов дыхания и постановка правильного дыхания – это важный этап тренировки. Поэтому многие люди, решившиеся серьезно заняться гимнастикой Подробнее…
Упражнение на растягивание — путь к оздоровлению и омоложению. Во все времена и у всех народов гибкое тело и легкая пружинящая походка считались и считаются признаком молодости. В детском возрасте мы все были гибкими и подвижными. Но эта данность природы Подробнее…
Что такое синдром хронической усталости? Около 3% человечества постоянно испытывают сильнейшую усталость, которая им мешает работать и учиться. Это явление получило название «синдром хронической усталости». Но медики этот синдром считали последствием стресса или очень напряженной работы, но никак не заболеванием. Подробнее…
Здоровье — главная ценность человека. «Здоровье — это единственная ценность, для сохранения которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной». Подробнее…
Взаимосвязь здоровья и энергии. Чувствуя слабость, быструю утомляемость, потливость, преходящие боли в шее и животе, мы начинаем беспокоиться по поводу собственного здоровья. Поход к врачу и множество сданных анализов зачастую оказываются безрезультатными, поскольку в итоге устанавливается диагноз «практически здоров». Этот Подробнее…
Путь к здоровью. Проблемы со здоровьем автоматически влекут за собой и другие проблемы: физические, психологические, финансовые, поэтому не только современный , но и древний человек хотел быть здоровым. Желая быть здоровым, он искал пути реализации своего желания. В поисках Подробнее…
Что такое цигун? Цигун — это древнекитайская оздоровительная система, обучающая искусству саморегуляции организма. В его основе лежат философские концепции и прикладные практики двигательной деятельности, дыхания и сознания. Стержнем этой традиционной китайской системы является убеждение в том, основой существования человеческого организма Подробнее…